Vasara, atostogos, šilti orai – daugelis nekantriai laukiame saulės ir stengiamės kuo daugiau laiko praleisti gryname ore. Saulės šviesa mums neabejotinai naudinga: gerina nuotaiką, padeda organizmui gaminti vitaminą D. Tačiau saulės spinduliuotė turi ir tamsiąją pusę – ultravioletiniai (UV) spinduliai...

Sprendimas susilaukti vaiko – vienas svarbiausių gyvenime. Tačiau kartais kelias į tėvystę būna sudėtingesnis nei tikėtasi. Nevaisingumas paliečia reikšmingą dalį porų visame pasaulyje, įskaitant ir Lietuvą (manoma, kad su vaisingumo sunkumais susiduria maždaug 1 iš 6 porų). Svarbu suprasti, kad...

Yra toks kandus posakis: „Visi žino, kaip auginti vaikus, išskyrus tuos, kurie jų turi.“ Turbūt kiekvienas tėtis ar mama ne kartą linktelėjo galva, išgirdę eilinį „neprašytą patarimą“ iš draugo, kolegos ar net nepažįstamojo. Atrodo, kad vaikų auginimas – tai sritis,...

Vyrai klausia štai ko: Kiek dar reikės kęsti tas isterijas? Ko ji nuolat nepatenkinta, juk uždirbu pinigus ir t.t.? Kiek ji dar kabinėsis dėl smulkmenų… Retai kada klausia, ką būtent aš turiu padaryti dėl savo moters. Dažniau būna – ką...

Vaikelio planavimas labai atsakingas momentas moters gyvenime, jam reik pasiruošti tiek fiziškai tiek morališkai, bei žinoma keisti daugelį savo įpročių. Būsima mama turi keisti mitybos įpročius, jei tai dar nepadaryta, padidinti aktyvumą bei „išsivalyti“ savo kūną. Moters kūnas taps naujos...

Kūdikio gimimas neabejotinai yra vienas didžiausių gyvenimo džiaugsmų. Dažnai jam ruošiamės iš anksto – perkame daiktus, lankome kursus, svajojame apie idiliškas akimirkas. Tačiau realybė ne visada atitinka lūkesčius. Kartais nutinka, kad mažylis, užuot ramiai miegojęs ir gugavęs, didžiąją paros dalį...

Tai, ką parašysiu, žino kiekviena jau tapusi mama, gal žino, bet ar pripažįsta, čia jau kitas klausimas. Na, sakykim, jos to neatsimena, bet tam ir esam MES – vyrai, būsimi tėvai, kurie ir turi atlaikyti tą sunkiausią darbą, 9 mėnesių tarnybą....

Anądien kalbėjau su savo drauge, gyvenančia užsienyje. Mums belyginant vaikų auginimo ypatumus Lietuvoje ir svetur, ji prasitarė, kad jeigu kada tektų grįžti į Lietuvą, jai būtų baisu. Ir visai ne dėl veiklos stokos, išaugusių kainų, eilių darželiuose, kaip galėtumėte pamanyti,...

Pastarosiomis dienomis, vos paguldau Domilę į lovytę pietų miego, prasideda didžiausios ašaros. Stengiuosi nekreipti dėmesio, bet kai ašaros perauga į maldavimą: ,,Ne ne manyte (mamyte) neniuo (nenoriu)” ir ,,Ninute (Linute) aš lipa lipa (išlipti)”, mano širdis neatlaiko ir aš guldau...

Nuotrauka: Ramunės Gečienės Nėštumas pirmiausia yra nauja moters būsena, kuri neretai ne tik džiugina, bet ir šiek tiek gąsdina. Tuo pačiu, tai yra ypatinga moters fiziologinė būsena, kuriai pasikeitus, prireikia laiko organizmui sugrįžti į įprastą būklę. Apibūdinant nėštumo periodą, svarbu...

Nuotrauka:  Tomo Sapario  Pažinti save ir kitus – kelias, vertas kiekvieno žengto žingsnio. Būna vakarų, o gal rytų ar popiečių, kai veiklų gausoje, rutinoje ir bėgime visgi randame laiko sau užduoti klausimų, į kuriuos atsakyti nėra paprasta. Klausimų, reikalaujančių didesnio...

Nėštumas – ypatingas metas, kupinas džiaugsmo ir pokyčių. Moters kūnas keičiasi, prisitaikydamas augančiai gyvybei, tačiau ne visi šie pokyčiai džiugina. Viena dažniausių kosmetinių problemų, keliančių nerimą būsimoms mamoms – tai strijos. Kas tai yra, kodėl jos atsiranda ir ar įmanoma...

1. Kalėdiniai kvapai namams Kuriant šventinę nuotaiką, svarbios ne tik interjero puošmenos, bet ir namuose sklindantis kvapas. Nebūtina pirkti brangių žvakių ar kitų kvapų, jį galite pasigaminti patys savo namuose, savo puode! Jums reikės: žinoma, puodo, riekelėmis pjaustyto apelsino, kelių cinamono...

1. Advento kalendorius – girlianda Ir koks gi gali būti šventinis laukimas be advento kalendoriaus? Tam, kad nereikėtų pirkti – pasigaminkite jį patys! Norint pagaminti kabantį kalendorių jums reikės: pasirinktos spalvos vokų, kurie atitiks advento dienas, virvelės ar kaspino,  skalbinių segtukų, dažų ar spalvoto tušinuko. Pirmiausia paruoškite...

Kelias į motinystę ne visada būna tiesus ir lengvas. Kai kurioms poroms tenka nueiti ilgą ir sudėtingą kelią, kupiną vilties, nusivylimo, medicininių procedūrų ir laukimo. Tai istorija apie vieną tokią kelionę – dešimtmetį trukusį laukimą ir galiausiai išsipildžiusią svajonę tapti...